В понятие охраны входит большое количество методов, процедур и услуг, которые способны поддержать женское здоровье. В современных условиях проблемы охраны имеют большую значимость и актуальность. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов. Сохранение репродуктивного здоровья в ваших силах, никто за вас этого не сделает. Помните о своих детях и будущих внуках, от вашего образа жизни зависит и их здоровье тоже.

«Мы хотим  обратить внимание женского населения области на основные проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем и призываем внимательно и бережно к нему относиться. В этот день желаю всем женщинам с уважением и заботой относиться к своему здоровью и помнить о регулярном посещении специалиста», - подчеркивает Алексей Прокопов, заместитель главного врача по акушерско – гинекологической и перинатальной помощи.

Перинатальный центр в Тамбове – крупнейший в регионе акушерско-педиатрический комплекс, на базе которого сосредоточены все новейшие достижения медицины в сфере акушерства и неонатологии. Перинатальный центр оснащен современной диагностической и лечебной аппаратурой. Сотрудники центра оказывают реанимационную, лечебно-диагностическую, а также реабилитационную помощь наиболее тяжелому контингенту из числа беременных, рожениц, родильниц и новорожденных детей на основе использования современных технологий. Первым шагом к репродуктивному здоровью семьи может стать посещение генетической консультации, где специалисты могут просчитать вероятность рождения детей с различными патологиями.

    Если говорить о женском здоровье, то имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций, но и душевное состояние и общественное благополучие.

Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:

·                     Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.

·                     Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.

·                     Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.

·                     Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.

·                     Откажитесь от вредных привычек.

·                     Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.

·                     Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Любите себя и чаще улыбайтесь!