Сотрудники Тамбовской областной детской клинической больницы  продолжают активно участвовать в пилотном проекте «Школьная медицина», который реализуется на территории Тамбовской области с 2017 года.  Напомним, образовательный проект «Школьная медицина» объединяет учащихся, родителей, педагогов и медицинских работников. Его ключевые задачи - профилактика заболеваний и пропаганда здорового образа жизни с использованием современных технологий,  а также формирование в образовательных организациях здоровьесберегающей среды.  Сегодня состояние здоровья подрастающего поколения вызывает серьезное беспокойство. Число абсолютно здоровых детей невелико, да и эта доля прогрессивно уменьшается в школьном возрасте в зависимости от продолжительности обучения.

Одной из важнейших задач в реализации здоровьесберегающих технологий является формирование у детей культуры здорового питания, повышение квалификации педагогических кадров, работников сферы школьного питания в части формирования культуры здорового питания, а также осуществление соответствующей просветительской работы среди детей, их родителей (законных представителей).  В ноябре, врачом диетологом Тамбовской областной детской клинической больницы» Татьяной Долгушиной был проведен урок здорового питания для учащихся Муниципального автономного образовательного учреждения средняя общеобразовательная школа  №1 – «Школа Сколково -Тамбов». Благодаря онлайн-трансляции, урок был доступен для школьников всей области.

Информирование  детей о значении здорового  питания и профилактика алиментарно – зависимых заболеваний – вот основная цель  урока по формированию принципов здорового образа жизни. В ходе занятия школьников познакомили с  основными правилами здорового и сбалансированного питания. Ребята вместе с врачом  обсудили влияние микро- и макроэлементов на жизнедеятельность растущего организма, научились определять индекс массы тела и  поняли, насколько важно поддерживать здоровый вес тела, обеспечивая баланс между количеством  потребляемой пищи и физической  активностью.

«Возникновение функциональной патологии органов пищеварения и обострение хронических заболеваний у детей часто бывает при нарушении рационального питания. Поэтому к составлению полноценного рациона школьника требуется серьезный подход с учетом специфики детского организма» -  подчеркивает Татьяна Долгушина.

Безусловно, организованная система школьного питания детей является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Однако родители не должны забывать, что культура правильного питания формируется в семье, поэтому именно этому аспекту в воспитании стоит уделить серьезное внимание. Проблема нарушений пищевого поведения становится все более распространенной в детском возрасте и может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем.

Как же правильно питаться школьнику? Интернет полон советов о здоровом питании. К сожалению, на рекомендациях из сомнительных источников сбалансированный рацион не построишь.  Что же советуют специалисты? Основной девиз - не голодать и не переедать! Современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Есть пищу небольшими порциями, не переедая. Есть регулярно, без больших перерывов.  За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости, но не газированной, а обычной питьевой воды. Употреблять сбалансированную, разнообразную пищу, состоящую из всех групп продуктов каждый день. Необходимо поддерживать здоровый вес тела, обеспечивая баланс между количеством  потребляемой пищи и физической  активностью. Например: если потребляемая энергия, которая образуется из съеденной пищи, будет равна затраченной за счет физической активности энергии, то прибавки массы тела не будет.  Употреблять большое количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, крупы). Выбирать фрукты и овощи по сезону и приучать ребенка к мысли, что есть их надо обязательно.  Выбирать продукты с низким содержанием жира. Стараться готовить блюда без жира или с минимально возможным его добавлением. Предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения, жиры  животного происхождения содержат холестерин, а избыток холестерина может привести к развитию атеросклероза, гипертонической болезни. Ограничивать потребление  сахара и поваренной соли.   Помните, что полноценное и правильно организованное питание — необходимое условие долгой и полноценной жизни!

«Системная работа по формированию культуры здорового питания включает в себя три направления: рациональную организацию питания в образовательном учреждении; включение в учебный процесс образовательных программ формирования культуры здорового питания и просветительскую работу с детьми, их родителями и педагогами. Только сочетание всех направлений работы поможет создать и в школе, и дома такую среду, в которой возможно формирование культуры здорового питания и здорового образа жизни» - подвела итог выступления Татьяна Долгушина.

Пилотный проект «Школьная медицина» реализуется в 5 субъектах РФ - Республика Саха (Якутия), ЯНАО, Ростовская, Смоленская, Тамбовская области. В рамках пилотного проекта организовано специальное обучение школьных медицинских работников, которые ориентированы на профилактику болезней обучающихся. Особое внимание отводится контролю и соблюдению санитарных норм, отслеживанию уровня физической и учебной нагрузки. По словам министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой, проект направлен на улучшение здоровья школьников и повышение их ответственности за свое здоровье и здоровье своих близких. Поэтому продолжают раширяться варианты взаимодействия между центрами здоровья, центрами профилактики, участковыми и школьными медицинскими работниками с использованием информационных технологий.