Сегодня пациенты ТОДКБ приняли участие в необычной тренировке, приуроченной к Всемирному дню мозга.

Нейрофитнес – это комплекс методов и мер, помогающих на разных уровнях оптимизировать работу мозга и организма в целом. Эта технология может применяться в различных возрастных группах.

Нейрофитнес представляет собой достаточно простые, но эффективные упражнения, которые помогают держать мозг в тонусе. Многие люди занимаются фитнесом, развитием своего тела, пытаются в чем-то преуспеть, освоить новые навыки, умения, получить новые знания, не задумываясь о том, что ресурсы мозга тоже необходимо развивать. Если мы хотим научиться быть более внимательными, усилить память и другие когнитивные функции, то нужно использовать когнитивные тренировки.  Именно нейрофитнес помогает улучшить концентрацию внимания, память, сосредоточенность, стрессоустойчивость, снять излишнее напряжение, сокращает скорость принятия решения, улучшает мелкую и крупную моторику.

Стоит отметить, что в ТОДКБ занятия по нейрокоррекции проводятся с детьми регулярно, в рамках психологического сопровождения пациентов неврологического и травматологического профилей. Особенность нейрофитнеса для детей в том, что он не воспринимается малышами, как сложная обязанность. Поэтому занятия нравятся детям и приносят видимые результаты.

Во время таких упражнений формируются новые устойчивые связи. В частности, нейрофитнес помогает детям:

·                   стимулировать развитие мыслительной деятельности;

·                   улучшить память и развить способности к быстрому воспроизведению информации;

·                   снизить утомляемость на занятиях и уроках, повысить работоспособность;

·                   развить способность к выполнению симметричных и асимметричных движений;

·                   укрепить вестибулярный аппарат;

·                   снять стресс и напряжение;

·                   предотвратить нарушения, связанные с восприятием пространства и времени.

Общими рекомендациями для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, а самое главное - постоянная нагрузка мозга посредством чтения, решения кроссвордов, головоломок и решения нетипичных для него задач.