Курение – это одна из самых опасных привычек, наносящих вред нашему здоровью. Особенно актуально это для женщин репродуктивного возраста, беременных и тех, кто планирует стать матерями. Многие считают, что переход на электронные сигареты – это безопасная альтернатива курению. Однако это далеко от истины. Вдыхая пар, вы все равно подвергаете себя воздействию никотина и других вредных веществ.

Вот некоторые последствия, о которых стоит знать:

1. Рак. Курение является главной причиной развития рака легких, гортани, ротовой полости, пищевода, мочевого пузыря и других органов. Риск развития рака у курильщиков значительно выше, чем у некурящих.
2. Хронические заболевания легких. Курение вызывает хроническое обструктивное заболевание легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Они приводят к постепенному ухудшению функции легких и ограничению физической активности.
3. Сердечно-сосудистые заболевания. Курение увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенки кровеносных сосудов, увеличивая риск их закупорки.
4. Зависимость от никотина. Табак содержит никотин, который вызывает физическую и психологическую зависимость.
5. Вред для окружающих. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых более 70 являются канцерогенами. Вдыхание табачного дыма пассивными курильщиками может приводить к развитию рака и других заболеваний.

А 5 шагов, чтобы бросить курить, смотрите на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/

Помните, ваше здоровье – это ваша ответственность.

Присоединяйтесь к нам, давайте вместе скажем зависимости – нет!