Психологической службой Тамбовской областной детской клинической больницы предпринимаются все необходимые меры по стабилизации психоэмоционального состояния пациентов и их родителей в связи с напряженной эпидемиологической обстановкой.

В связи с пандемией коронавируса во всем мире  и в РФ введены ограничительные карантинные меры. Новая реальность, которая развернулась стремительно и неожиданно, в которой у людей нет опыта проживания и стратегий реагирования, оказывает пугающее воздействие.  Находясь в состоянии стресса, люди испытывают широкий спектр негативных эмоций, заражая друг друга паникой.

В условиях госпитализации, у пациентов   эмоциональное состояние подвергается еще большему негативному воздействию, ведь каждый родитель в стенах больницы и так испытывает тревогу и за болеющего ребенка, и продолжает волноваться за других членов семьи.  Вынужденная  изоляция от общества провоцирует пациентов обращаться за поиском информации в социальные сети, где картина эпидемии описана не всегда объективно.  Родители ощущают потерю контроля над ситуацией, а ведь их основная задача охранять и защищать здоровье и жизнь своих детей. Это, безусловно, сказывается на состоянии ребенка, который вслед за родителем, испытывает тревогу и перестает чувствовать себя в безопасности. Сама суть опасности ребенку непонятна. Мышление детей носит предметно-образный характер, и их в большей степени пугает то, чего они не могут  увидеть, потрогать, рассмотреть. И тогда фантазии и проекции выходят на первый план, усугубляя эмоциональное состояние ребенка.

Психологической службой Тамбовской областной детской клинической больницы приняты все необходимые меры по стабилизации психоэмоционального состояния пациентов и их родителей (законных представителей).

В отделениях проводится индивидуальное консультирование и родителей, и детей, направленное на адекватное информирование о коронавирусе, о текущей ситуации, формирование навыка адаптивного поведения в кризисной ситуации, обучение техникам саморегуляции.

После проведенных мероприятий у маленьких пациентов и их родителей отмечается снижение уровня тревожности, гармонизация эмоционального фона. «Спасибо, что помогли справиться с паникой, стало намного легче!», - отмечают мамы, посетившие занятия.

Помимо этого, психологическая служба  учит родителей грамотно преподносить информацию о вирусе детям, с учетом их индивидуальных и возрастных особенностей.

«Важно объяснить детям, что происходит: почему они больше не посещают школу, не могут ходить на кружки, и на каникулах не поедут в отпуск. Почему так  важно соблюдать карантинные мероприятия и режимные ограничения. Рассказать доступно и ответить правдиво на их вопросы, не заражая паникой. Самое главное -  внимательность  и честность. При этом не стоит говорить о том, о чем дети не спрашивают и в чем не способны разобраться. Излишняя информация  и излишняя эмоциональность порождает тревогу. Все предыдущие разговоры о формировании здорового образа жизни и соблюдении гигиенических правил носили рекомендательный характер. А современная ситуация призывает к неукоснительности, собранности и ответственности, а это уже качества зрелой личности, что совсем не характерно для  маленьких детей. Поэтому адекватная информированность, стабилизация эмоционального фона  и соблюдение взрослыми предписанных правил посредством собственного примера – вот три кита успеха», - рассказывает  руководитель психологической службы Татьяна Загузова.

В разговоре с детьми важно затронуть 4 темы:

1. Рассказать о вирусе, подавая знания с учетом возраста ребенка. Например, рассказать о том, что вирус существует, но виден он только при большом увеличении под микроскопом; о том, что вирусы способны вызывать болезни у человека.

2. Уверить ребенка в том, что о нем заботятся, и он находится под защитой.

3. Проговорить его собственную ответственность перед лицом реальной опасности.

4. Обозначить будущее, перспективы.

Можно познакомить детей с картинками, на которых изображены вирусы. Важно рассказать им о том, как избежать их попадания в организм человека.  Необходимо дать ребенку уверенность в том, что даже в такой напряженный период жизнь продолжается, он в безопасности, родители любят его и способны защитить.

Для самых маленьких детей отлично подойдет сказка про коронавирус:

«ПРИВЕТ! Я ВИРУС, я родственник гриппа и простуды. Меня зовут Коронавирус. Я люблю путешествовать… и перепрыгивать с одной руки на другую руку, чтобы сказать: «Привет!» Вы слышали обо мне?».

Иногда взрослые тоже волнуются, когда читают про меня новости и видят меня по телевизору. ЭТО ЖЕ Я! Я хочу рассказать о себе… Понимаете… Когда я прихожу в гости, я приношу с собой… проблемы с дыханием, высокую температуру, кашель. Но я не остаюсь в гостях надолго, и почти все люди выздоравливают. Это совсем как когда поцарапаешь коленку, а потом царапина заживает. Не беспокойтесь! Взрослые о вас позаботятся! Вы в безопасности! Мойте руки водой с мылом, напевая песенку.  Используйте очищающее средство (антисептик) нанесите его на руки и подождите, пока оно высохнет. Вы тоже можете помочь… Не шевелите руками и досчитайте до 10. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.  Когда руки высохнут, можно пойти поиграть! Можно петь свою любимую песенку, песенку о дне рождения, или об алфавите пока врачи работают над созданием вакцины. С этой вакциной я смогу сказать вам: “Привет!”, и вы не заболеете.  Если вы будете все это делать, я не приду к вам в гости!» (автор сказки и картинок Мануэла Молина).

После проведенной психологами сказкотерапии для маленьких пациентов ТОДКБ, их эмоциональное состояние заметно улучшилось. Вот, как теперь выглядит коронавирус глазами детей:

 «Мне ни капельки не страшно, потому что я знаю, как его побороть! Я выяснила все его секреты», - говорит 5-летняя Маша.

«Я не боюсь вируса, потому что мою ручки и ношу красивую масочку», - поделилась 3-х летняя Соня.

 «Пока я не услышал сказку, очень боялся, а сейчас понял, что я в безопасности и все будет хорошо», - комментирует ситуацию 6-ти летний Максим после занятия с психологом.

Уважаемые родители, именно вам сейчас необходимо позаботиться о физическом и психологическом здоровье своего ребенка, с учетом всех ограничительных мероприятий. Соблюдайте все предписанные инструкции и, по возможности, останьтесь дома. Организуйте досуг ребенка, поверьте, дети сделать этого самостоятельно не смогут.  Поиграйте в совместные настольные игры, займитесь творчеством,  посмотрите и обсудите фильмы, мультфильмы. С ребенком невозможно заниматься все время, поэтому, используйте стратегию небольших «вбросов идей».

Займитесь домашними делами вместе. Используйте вдруг появившееся время, чтобы разобрать какие-то коробки, ящики, шкафы и пригласите ребенка поучаствовать в этом процессе. Относитесь спокойно и с пониманием к образовательной деятельности, не превращайте совместное пребывание с ребенком в непрерывный учебный  процесс. Есть масса интернет-ресурсов, которые могут превратить образовательную   деятельность в увлекательную игру.

Для того, чтобы эффективно успокоить ребенка, родителям необходимо привести свои эмоциональные переживания в норму. В сложившейся  ситуации методами самопомощи могут  выступить следующие меры: 
анализируйте информацию, доверяйте только официальным источникам, ограничьте поток информации из социальных сетей, перестаньте участвовать в сплетнях и рассылать «фейки». Функционируют официальные сайты с достоверной информацией:

 https://rospotrebnadzor.ru

https://www.rosminzdrav.ru 

https://www.who.int/ru/emergencies

 Так же, работает горячая линия 8 (800) 2000-112.

2. Спланируйте свой досуг, подстроитесь под новую ситуацию. Необходимо понять и принять, что подобная обстановка может сохраниться надолго,  решить для себя, как жить в новых условиях, начать действовать!

Дорогие родители, важно помнить, что вы – вектор и ориентир для своего ребенка! Сохраняйте спокойствие, соблюдайте меры профилактики и личной гигиены, будьте внимательны к своим детям! Ограничьте свое передвижение и передвижение своих близких вне дома. Самоизоляция – это самодисциплина и ответственность! И если наше общество оказалось в подобных условиях – то это реальный шанс сформировать эти качества у своих детей.